BLOG

Makanan menjadi salah satu sumber energi pada tubuh manusia. Akan tetapi, makanan bernutrisi baik itulah yang harus kamu pilih sebagai peningkat daya tahan tubuh. Sebelum menyantap makanan, coba untuk memperhatikan bahan-bahan makanan berikut ini. Selain itu, bahan makanan ini juga cocok digunakan untuk para vegan atau yang sedang menjalani diet, namun masih ingin tetap berenergi.

Alpukat

Selain makanan berat seperti nasi dan lauk, buah alpukat juga tergolong mengenyangkan. Hal ini karena alpukat mengandung asam amino esensial, sehingga dapat memperlancar pencernaan tubuh. Selain sebagai bahan pangan, alpukat juga dapat dijadikan untuk minuman seperti es alpukat, jus alpukat, alpukat kopi, alpukat kocok, dan lainnya. Di samping itu, alpukat sangat berguna untuk meningkatkan kadar kolestrol baik dalam darah lho.

Kacang-kacangan

Bahan pangan ini memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat untuk tubuh. Kacang-kacangan memiliki magnesium sebagai sumber energi, serta meningkatkan kinerja otot dan mengontrol kadar gula darah. Sebagai sumber protein, kacang-kacangan juga berguna untuk orang-orang yang membutuhkan magnesium dan oksigen lebih banyak. Bahan pangan ini biasanya dijadikan makanan seperti sup kacang, tempe dan tahu, teri kacang, atau makanan-makanan vegetarian.

Margarin

Jenis bahan pangan ini paling sering digunakan oleh banyak orang. Tidak hanya menjadi olesan roti tawar, margarin bisa dipakai untuk varian resep seperti kue, roti, lauk, hingga makanan berat. Margarin rupanya memiliki fakta unik yang bermanfaat untuk tubuh. Bahan pangan ini memiliki kandungan berbagai vitamin, mulai dari A, B1, B2, B3, D, dan E. Cocok untuk menambah energi dan meningkatkan daya tahan tubuhmu.

Ingin mencicipi makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh? DapoerJoe adalah solusinya. Berbekal tenaga chef berpengalaman, DapoerJoe mampu menghasilkan berbagai menu sehat dengan menggunakan bahan-bahan yang kaya vitamin dan bernutrisi. Berlokasi di Melati Mas, Serpong, Tangerang Selatan ada jenis menu yang tersedia di DapoerJoe, yaitu makanan beku atau ready to cook dan siap saji atau ready to eat. Selain menyajikan menu, juga menghadirkan program menarik seperti private dining dan kursus memasak. Untuk pemesanan, bisa menghubungi DapoerJoe melalui kontak berikut ini:

DapoerJoe

WhatsApp: +62 813-8888-3646

Instagram: @dapoerjoe.id

Facebook Page: Dapoerjoe

Image credit: https://unsplash.com/@maddibazzocco  

Sumber:

https://blueband.co.id/tips/bahan-makanan-ini-merupakan-sumber-energi-yang-baik-lho/

https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/7-makanan-sumber-energi-tidak-gemuk/#gref