BLOG

Di masa karantina dan WFH ini, banyak orang mulai merasa stress. Namun hal tersebut bisa kamu atasi dengan metode art therapy. Pernahkah kamu mendengar tentang art therapy? Art therapy merupakan sebuah terapi seni yang melibatkan teknik-teknik kreatif seperti menggambar, melukis, membuat desain dan ilustrasi dan lain-lain yang berhubungan dengan seni. Metode ini dianggap bisa membuat kamu lebih memahami perasaan dan emosi terdalam kamu. Berikut ini adalah manfaat dari melakukan art therapy!

1. Lebih memahami diri sendiri

Karena makna dari art therapy ini adalah menuangkan apa yang sedang dirasakan dan pikiran yang ada saat itu yang tidak bisa kamu luapkan dalam bentuk kata-kata, sehingga kamu menuangkannya lewat gambar, ilustrasi, dan bentuk desain.

2. Mengurangi dan menghilangkan rasa stress

Art therapy dapat menghilangkan rasa stress karena kita menyalurkan emosi dan pikiran kita saat itu juga, sehingga tidak dipendam dan tidak menimbulkan stress karena banyak yang hal dipikirkan.

3. Menantang diri sendiri untuk mencoba hal baru

Semakin kamu sering mengikuti art therapy, maka secara tidak langsung kamu akan tertantang untuk mencoba desain, ilustrasi, maupun gambar yang berbeda dari sebelumnya.

Itulah beberapa manfaat pentingnya melakukan art therapy untuk mengisi waktu luangmu selama WFH. Hal tersebut bisa mengasah kreativitas kamu dalam membuat gambar maupun ilustrasi.

Melihat perkembangan teknologi branding dan media sosial yang semakin canggih, membuat salah satu studio kreatif di Bintaro, Upmosphere Creative terlibat dalam pengelolaan konten media sosial untuk keperluan bisnismu. Upmosphere memiliki beragam varian jasa yang ditawarkan, mulai dari social media maintenance, visual branding, graphic design, hingga fotografi.

Berlokasi di Instaprint Bintaro, Lt. 3, Ruko Kebayoran Arcade 5, Blok F3 No.2, CBD Kebayoran Boulevard, Bintaro Jaya Sektor 7, Tangerang Selatan, Upmosphere bertujuan untuk menjawab kebutuhan para pelaku bisnis UKM dalam mengembangkan bisnisnya melalui visual dan komunikasi yang baik. Apabila kamu berdomisili di wilayah Bintaro maupun Tangerang Selatan dan ingin menghidupkan brand-mu, bisa menghubungi Upmosphere melalui e-mail atau datang langsung ke lokasi. Enggak ingin dong brand kamu terlihat monoton dan kaku, bukan?

Upmosphere Creative                                                                      

Instaprint Bintaro, Lt. 3, Ruko Kebayoran Arcade 5, Blok F3 No.2, CBD Kebayoran Boulevard, Bintaro Jaya Sektor 7, Tangerang Selatan 15229

E-mail: upmospherecreative@gmail.com

Instagram: @upmosphere

Sumber:

https://www.ewafebri.com/2018/12/10-manfaat-art-therapy.html?m=1#3

https://www.idntimes.com/health/fitness/nena-zakiah-1/fakta-art-therapy/7

Image Credit:

https://pixabay.com/id/users/skitterphoto-324082/